CONFIANCE DÉTENTE ET BIEN ÊTRE
Paris 14

Séance de yoga avec Confiance détente et bien-être

COURS COLLECTIFS ADULTES

Yoga

Il vous suffit de pratiquer le yoga avec une certaine régularité, même quelques heures par semaine  pour ressentir déjà ses nombreux bienfaits.


Vous serez surpris et vous constatez certains changement parmi les plus connus sommeil amélioré, plus d'énergie, perte de poids, développement musculaire, digestion stimulée et plus concentrés au travail.

Les avantages de la pratique en groupe

  • vous profitez du soutien que le groupe vous apporte
  • votre motivation est renforcée par le succès des autres
  • vous pouvez vous y faire des amis ayant des centre d'intérêt semblables 


Préparer votre séance : De quoi avez-vous besoin ?

  • D'une serviette propre ou paréo
  • D'un estomac léger, ne mangez rien au moins une heure, voire deux heures, avant de venir
  • De vêtements amples et confortables (ex. bas de jogging....)
  • De l'eau en bouteille ( à boire après la séance.)
  • D'un état d'esprit positif  : vous pouvez vous dire que vous vous faites du bien, que vous faites quelque chose qui aura des effets positifs à la longue sur votre vie.

Accessibles à tout le monde, car je m’adapte à mon groupe, un yoga progressif, mais toujours dans le respect de votre corps, des conseils sur le travail avec la respiration, des postures plus axées sur des zones plus sensible sur votre corps.

Tout le matériel est sur place pour votre séance de yoga.

NOS TARIFS

La séance

17€

Carte de 5 cours (valable 2 mois)

95€

Carte de 10 cours (valable 4 mois)

150€

Modalités de paiement

Paiement par virement, chèque ou espèces.

Cours particuliers à domicile adultes et enfants

Adultes

Les cours individuels de hatha yoga à domicile sont à votre disposition selon votre convenance soit pour approfondir votre technique, ou tout simplement pour découvrir le hatha yoga.

Les cours sont adapter selon  vos besoins.

C’est un yoga progressif, mais toujours dans le respect de votre corps, des techniques sur la respiration, des postures plus axées sur des zones plus sensibles de votre corps.

Enfants

Les cours pour les enfants sont  pédagogiques, ludiques, relaxant. Il stimule l'imagination, la créativité, agilité et souplesse, il favorise l’attention et la concentration,  il aide aussi à relâcher du corps, pour amener à un meilleur sommeil.

Au cours de la séance, les enfants alternent des postures dynamiques et relaxantes, autant de choses qui leurs permettent de prendre confiance en eux, sans aucun esprit de compétition et de favoriser leur attention et leur concentration. Chaque cours se termine par une petite relaxation, invitant l’enfant à la détente et à l'éveil de son corps et son esprit.

Très vite, on s'aperçoit des bienfaits de cette discipline. A raison d'une fois par semaine, les progrès sont vite visibles. 


J'apporte le matériel si nécessaire, les cours individuels de hatha yoga enfants sont à partir de 6 ans. 

 


Des cours de yoga à moitié prix et bénéficier d'une réduction de 50 % de réduction d'impôt fiscale

Pour plus d'information, consultez la page d'information service à la personne

NOS TARIFS

1 cours

35€ (au lieu de 70€)

Modalités de paiement

Paiement par virement, chèque ou espèces.

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