CONFIANCE DÉTENTE ET BIEN ÊTRE
14 Rue Louis Morard Paris 14 eme

CONFIANCE DÉTENTE ET BIEN ÊTRE

Paris 14

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COURS COLLECTIFS ADULTES

Yoga

Il vous suffit de pratiquer le yoga avec une certaine régularité, même quelques heures par semaine pour ressentir déjà ses nombreux bienfaits.

Vous serez surpris et vous constatez certains changement parmi les plus connus sommeil amélioré, plus d'énergie, perte de poids, développement musculaire, digestion stimulée et plus concentrés au travail.

Les avantages de la pratique en groupe

  • vous profitez du soutien que le groupe vous apporte
  • votre motivation est renforcée par le succès des autres
  • vous pouvez vous y faire des amis ayant des centre d'intérêt semblables

Préparer votre séance : De quoi avez-vous besoin ?

  • D'une serviette propre ou paréo
  • D'un estomac léger, ne mangez rien au moins une heure, voire deux heures, avant de venir
  • De vêtements amples et confortables (ex. bas de jogging....)
  • De l'eau en bouteille ( à boire après la séance.)
  • D'un état d'esprit positif  : vous pouvez vous dire que vous vous faites du bien, que vous faites quelque chose qui aura des effets positifs à la longue sur votre vie.

Carine Gradel

Professeur de yoga

Professeur d’hatha yoga & yin yoga, praticienne en massages bien-être, massage tantrique et Fasciapulsologue, je vous accompagne à l’espace bien être dans un cadre pour vous apporter détente et relaxation.

COURS PARTICULIERS À DOMICILE

Yoga

Je vous propose des cours à domicile.

Cela vous permet de gagner en confiance, de développer votre attention et votre concentration sans compétition.

Chaque cours se termine par un moment de relaxation pour détendre votre corps.

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Yoga - Club

Publié le 14 Janvier 2024

Nouvelle professeure dans notre association, elle a déjà fait ses preuves et très appréciée des adhérents. Elle connaît parfaitement les postures et sait les mettre en valeur. Très dynamique (Translated by Google) New teacher in our association, she has already proven herself and is very appreciated by members. She knows the postures perfectly and knows how to highlight them. Very dynamic

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Merci Jacqueline

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Caroline BEAUVIERE

Publié le 13 Décembre 2023

Accueil chaleureux, massage doux et relaxant. On se sent bien :-) Très bonne expérience. Je recommande. Merci pour ce moment. (Translated by Google) Warm welcome, gentle and relaxing massage. We feel good :-) Very good experience. I recommend. Thank you for this moment.

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Merci Caroline

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Yasmine Aïouch

Publié le 20 Mai 2023

Très bon massage suédois, merci pour ce moment de détente (Translated by Google) Very good Swedish massage, thank you for this moment of relaxation

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Merci Yasmine

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Solange Pescheux

Publié le 26 Mars 2023

Une première expérience du massage tantrique très agréable. Pour moi, il s'agissait d'une étape importante dans mon cheminement personnel, une reconnexion totale à mon corps, mes sens, tout en ayant un mental apaisé. Carine s'est adaptée à mon tempo, avec douceur, dans un enchaînement de position fluide, au sein d'une ambiance musicale parfumée, éclairée par des bougies. Massage très englobant, réconfortant, j'en suis sortie sereine, pleine d'énergie et bien dans mon corps. J'ai débloqué des éléments liés à des conditionnements, le lendemain je me suis senti libérée et plus légère. En tant que femme, recevoir un massage tantrique par une autre femme était une évidence, sans complexe, ni ambiguïté. Merci Carine. (Translated by Google) A very pleasant first experience of tantric massage. For me, it was an important step in my personal journey, a total reconnection to my body, my senses, while having a peaceful mind. Carine adapted to my tempo, gently, in a sequence of fluid positions, within a fragrant musical atmosphere, lit by candles. Very encompassing, comforting massage, I left feeling serene, full of energy and feeling good about myself. I unblocked elements linked to conditioning, the next day I felt liberated and lighter. As a woman, receiving a tantric massage from another woman was obvious, without complex or ambiguity. Thank you Carine.

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Merci beaucoup Solange

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Ilann Iloufilm

Publié le 22 Mars 2023

[Seance de 30 min] Très bonne expérience de massage . Je recommande surtout pour des lendemains de sport . Carine est très pro et accueillante et l’ambiance proposer entre parfaitement en harmonie Bref rien à redire (Translated by Google) [30 min session] Very good massage experience. I recommend especially for the day after sports. Carine is very professional and welcoming and the atmosphere we offer is perfectly in harmony In short, nothing to say

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Merci

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david glenn

Publié le 12 Mars 2023

Heureux qui, comme Ulysse, a fait un beau voyage, j'ai vécu une expérience unique grâce à Carine qui a su éveillé tous mes sens grâce à la danse magique de ses mains la délicatesse de son toucher et à sa sensibilité. Suite à ce massage doux et lent j'ai ressenti un profond lâcher prise qui m'a permis de découvrir des aspects de ma sensualité inconnus jusqu'alors et une intense reconnexion à mon corps en tant que temple sacré. Un grand merci pour cette initiation. Namasté (Translated by Google) Happy that, like Ulysses, had a beautiful journey, I had a unique experience thanks to Carine who knew how to awaken all my senses thanks to the magical dance of her hands, the delicacy of her touch and her sensitivity. Following this gentle and slow massage I felt a profound letting go which allowed me to discover aspects of my sensuality unknown until then and an intense reconnection to my body as a sacred temple. Many thanks for this initiation. Namaste

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Merci beaucoup David

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Salma TAZI

Publié le 04 Mars 2023

J'ai longtemps cherché un bon cours de yoga sur Paris et je suis très contente d'avoir pu découvrir ce lieu. Cela fait plus de 4 ans que je fais des cours de yoga avec Carine et j'attends chaque semaine avec impatience! Elle est très pédagogue et sait adapter la pratique et les postures à chaque personne. Le tout dans la bonne humeur ! Je recommande vivement ! (Translated by Google) I looked for a good yoga class in Paris for a long time and I am very happy to have been able to discover this place. I've been doing yoga classes with Carine for over 4 years and I look forward to every week! She is very educational and knows how to adapt the practice and postures to each person. All in good humor ! I highly recommend !

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Merci Salma

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Soufir Lilia

Publié le 02 Mars 2023

Accueil agréable et sympathique Détente assurée avec ce massage professionnel relaxant (Translated by Google) Pleasant and friendly welcome Relaxation guaranteed with this relaxing professional massage

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Merci

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Georges Abdel sayed

Publié le 03 Janvier 2023

J’ai passez un moment agréable avec Carine relaxent merci (Translated by Google) I had a pleasant time with Carine, relax, thank you

FASCIAPULSOLOGIE

Soins personnalisés

La Fasciapulsologie ® considère la personne dans sa globalité physique et psychique. La Fasciapulsologie ® est une thérapie manuelle qui libère les mémoires traumatiques du corps et de l'esprit.

La pulsologie :

Elle désigne une approche vasculaire qui vise à rétablir la circulation sanguine ; ce pouls artériel est le témoin de la bonne respiration des tissus et de la libération des tensions. Une circulation sanguine entravée met le corps en souffrance en nourrissant de façon insatisfaisante les cellules.

Très sensible à toutes formes de stress physique ou psychique, le fascia se rétracte à la moindre agression, génère une micro-contracture qui se répercute ailleurs si elle n'est pas corrigée.

Dans une perspective intégrative, la Fasciapulsologie® accompagne et complète les traitements médicaux. Elle est utile lors de problèmes articulaires et musculaires (entorses, lombalgie, tendinites, rhumatismes, sciatiques,...), de troubles digestifs, de migraines et maux de tête, de tro...

Les massages que je vous propose

Le massage californien est également appelé « massage global relaxant », avec des mouvements longs, lents, fluides, harmonieux sur tout le corps, il permet d’ouvrir et de stimuler la conscience afin de vivre le moment présent. 

Le massage bien-être suédois est une méthode efficace pour soulager en particulier vos tensions et votre stress, les techniques ont été mises au point par le suédois nommée Peh Heinrich Ling, qui étaient à l’origine destinées à optimiser la performance physique des athlètes.

Le massage duo est un moment particulier, une occasion pour ce faire plaisir ou offrir a une personne cher.

Les futons sont rapprochés, vous êtes dans la même pièce que votre duo. Dans un endroit calme et confortable dans une ambiance agréable

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